♔♔....Vũ Thị Cẩm Chi,

 





Đó là chị Vũ Thị Cẩm Chi, sinh năm 1986, hiện đã là mẹ của 1 tình yêu 10 tuổi và làm kinh doanh tại xã Đông Triều, Quảng Ninh.

Lợi thế của việc có được một body đồng hồ cát với số đo hình thể eo 57cm, mông 94cm rất vô giá. Chị Cẩm Chi diện bất kể trang phục nào từ quần jeans đến váy bó đều không thể... giấu được đường cong của vóc dáng.

Người bình thường sở hữu một vòng eo nhỏ đã là điều khó, U40 đến từ Quảng Ninh này lại "đẽo gọt" body của mình ở 1 tầm cao mới khiến người xem không thể không ngờ vực. Thực hư quá trình độ dáng này như thế nào, chúng ta hãy cùng trò chuyện để hiểu hơn về bà mẹ 1 con này.

Có được 1 chiếc eo bé là điểu mơ ước của bao chị em phụ nữ nhưng bé đến nỗi bị đồn thổi cắt gọt xương sườn thì chị có nghĩ mình bị “lệch chuẩn đẹp” không?

Bản thân chị năm nay cũng đã 36 tuổi và là mẹ của một nhóc tì 10 tuổi. Chị cũng có khởi điểm giống như bao chị em phụ nữ khác cả thôi. Sau sinh, chị đã tăng vọt lên tới 72kg, với một người chỉ cao vỏn vẹn 1m63 mà gồng gánh với chừng đó kí lô thì thực sự rất khó nhọc. Chị rất mặc cảm và tự ti về ngoại hình của mình rồi lấy đó làm động lực để mình thay đổi ngày 1 tốt hơn. Thực sự mà nói, để đi đến ngày hôm nay bằng tập luyện và ăn uống khoa học đối với chị mà nói là cả 1 nỗ lực lớn.


 
Việc mọi người nghi ngờ về việc mình cắt xương sườn ban đầu có hơi giật mình vì bị phủ nhận hết công sức rèn luyện nhưng giờ chị đã quen với điều đó. Bạn bè người thân ở bên cạnh chứng kiến sự khổ luyện trong nhiều năm nên đều hiểu và luôn ủng hộ.


Em thấy chị có chia sẻ hình ảnh về việc đeo đai để siết eo. Quá trình này diễn ra được bao lâu rồi và nó có tác dụng gì với chị?

Thực tế, chị chỉ mới đeo đai được 2 năm gần đây mà thôi. Trước khi sinh, chị là dân văn phòng, quanh năm ngồi bàn giấy và không tập luyện môn gì hết. Sau sinh, chị phải mất khá lâu để giảm cân và bắt đầu đi gym từ 2015 rồi kiên trì tới bây giờ. Những ai vốn tập gym đều hiểu, tập nặng đều phải cần sự hỗ trợ của đai cứng để bảo vệ lưng. Tuy nhiên, sau đó chị tìm mua được loại đai khác mềm mại và không bị đau nên đã quyết định đeo lâu dài.


Trung bình 1 ngày bà mẹ U40 đeo đai khoảng 3-4 tiếng linh hoạt vào các thời điểm trong ngày. Trong vòng 2 năm, chị đã cải thiện số đo vòng eo từ 62cm xuống còn 57cm như hiện tại.

Đai corset/latex hay gen nịt bụng trước giờ vẫn thường được 1 số chị em sau sinh sử dụng nhưng vẫn gây không ít tranh cãi trong giới gymer hay tập luyện nói chung. Quan điểm của chị về việc này?

Có rất nhiều ý kiến trái chiều về việc đeo đai gây nguy hiểm. Bản thân chị trải nghiệm thấy nó không xấu khi mình không lạm dụng, vì hàng năm chị vẫn đi kiểm tra sức khoẻ định kỳ. Nguyên tắc đeo đai là tránh những lúc ăn no và đeo quá lâu trong ngày. Các chị em văn phòng hay phải ngồi nhiều hoặc các mẹ sau sinh dùng hỗ trợ cột sống, giữ bụng không bị xổ hoặc định hình bảo vệ đốt sống lưng trong quá trình tập luyện rất là hữu ích.

Nguyên lý của việc giảm mỡ bụng vẫn là dinh dưỡng hợp lý và tập luyện khoa học khi duy trì được lượng calo in bé hơn lượng calo out. Mình không thể giảm mỡ ở 1 vùng riêng biệt mà phải giảm toàn thân. Muốn giảm mỡ toàn thân phải xây dựng từ nhà bếp đến phòng tập, còn nếu lấy cái đai siết eo ra để nói giảm mỡ bụng thì chị hoàn toàn phản bác.

0 Comments

Post a Comment